Paleo Ishrana ulja / masti
Suprotno popularnom verovanju, masti ne goje, ugljeni hidrati goje. Prirodna ulja i masti su najbolji izvor energije za telo.
Tabela sadrži neke od najboljih vrsta paleo ulja i masti.
Kokosovo ulje | |
Maslinovo ulje | |
Makademija ulje | |
Avokado ulje | |
Organski maslac(životinja hranjena isključivo organskom travom) |
Paleo Ishrana – Orasi
Bademi | Seme bundeve |
Indijski orah | Semenke suncokreta |
Lešnici | Makademija oraščić |
Pekan oraščić | Orasi |
Pinjole |