Vitamin B17 u velikoj je zastupljen u prirodi.

Ali pošto je gorkog ukusa, čovekova namera da mu popravi ukus, dovela je do toga da je eliminisao gorku supstancu B17 selekcijom ili unakrsnim uzgajanjem. Utvrđeno je kao generalno pravilo da postoji mnogo vrsta hrane koja sadrži vitamin B17 u delu koji moderan čovek ne jede, kao što su naprimer jezgro koštice kajsije. Lista dole je evolucija neke jednostavne hrane. Imajte na umu da je ovo prosek koji se menja u zavisnosti od varijeteta, mesta, zemljišta i klime.

Izvor : Mali Cijanidni Kuvar ( Little Cyanide Cookbook) od June de Spain ( bivšeg) FDA Toksikologa i Farmakologa.

Sadržina*

Puno – iznad 500 mg. Nitrolisidi na 100 gr. Hrane

Srednje – iznad 100 mg. Nitrilosidi na 100gr. Hrane

Malo – ispod 100mg. Nitrilosidi na 100 gr. Hrane

Vitamin B 17 je jedan od glavnih izvora hrane među Eskimima, Huzima, Abkasianima i mnogim drugim. Dali ste znali da među ovim plemenima nikad nije zabeležen slučaj obolelih od kancera. Prema Dr. Krabs-u nama je potrebno minimum 100 mg vitamina B 17 (ekvivalent od oko 7 koštica kajsija na dan ) da budete skoro sigurni da nećete dobiti rak. Hrana koja sadrži vitamin B 17 je sledeća :

Koštice ili semenke voća:

Najveća koncentracija vitamina B 17 osim u gorkom bademu imaju, jabuka, kajsija, nectarine, breskva, kruška, šljiva, sušena šljiva.

Pasulj :

običan (Vicia Faba ) , burmanski, sitan pasulj, sočivo (izdanci), boranija, mung (izdanci), Rangoon.

Orasi:

gorki badem, macadamia.

Bobičasti plodovi:

svi divlji bobičasti plodovi, kupina, malina, jagoda, crna ribizla.

Semenke:

Chia, lan, susam.

Trava:

Bagrem, alfalfa, vodena trava, Johnson, maslačak, Sudan, minus, pšenična trava, beli golubar, lucerka,

Žitarice:

ovas, prekrupa, ječam, braon pirinač, heljda prekrupa, chia, lan, proso, raž, grahorica, pšenične bobice.

Ostalo:

Bambusov izdanak, fuschia biljka, proso, tisovina drvo( sveže lišće)

Dva pravila:

Prema Dr.Krebs-u, osnovni koncept se sastoji u unošenju dovoljne količine B17 na dnevnoj bazi što može biti ostvareno sledeći jedan od dva predloga :
Prvo, jedite B17 koji sadrži voće celo (uključujući i semenke) ali ne jedite više semenki nego što bi pojeli u celom voću. N.P. : Ako jedete 3 jabuke na dan koštice od ove tri jabuke imaju dovoljnu količinu B 17 za dnevne potrebe.

Drugo, jedna koštica kajsije ili breskve na svakih 10lbs telesne težine se smatra dovoljno za normalnu prevenciju protiv raka, međutim precizni broj može varirati od osobe do osobe u zavisnosti od metabolizma i načina ishrane. N.P. Čovek od 170lb može konzumirati 17 koštica na dan bilo od kajsije ili od breskve i na taj način će dobiti biološki razumnu količinu vitamina B-17.

Dva važna upozorenja: Naravno, na preterujte, Previše koštica će izazvati neprijatne prateće efekte. Ova prirodna hrana bi se trebala konzumirati u biološki racionalnim količinama.(na više od 30 do 35 na dan).
Velike koncentracije B17 se mogu uneti ukoliko jedete prirodnu hranu u njihovoj sirovoj fazi ili tek izniklu. Ovo ne znači da će moderno kuvanje ili mešanje sa nečim drugim uništiti B17 sadržinu. Hrana kuvana na temperaturama koju primenjuje Kineska kuhinja ,na primer, neće izgubiti svoju sadržinu B17 vitamina.