Energija, vitalnost i dugovečnost se mogu postići u bilo koje doba, a pomoću 7 principa lečenja ekologije tela možete to postići!
REGENERIŠITE UNUTRAŠNJU EKOLOGIJU TELA!
Program ekologije tela će vam pomoći da uspostavite “nedostajući deo” koji drugi nisu nikad naučili … da je unutrašnji ekosistem ključan za zdravlje. Znamo da stres savremenog života, standardne američke dijete (SAD) prerađena hrana ,previše šećera i previše zavisnosti od lekova i antibiotika mogu oslabiti vaš imunitet, utrti put za prerano starenje i uzrokovati bolesti poput raka, jer zdravlje počinje u digestivnom sistemu.
Pogodne bakterije (poznate i kao mikroflora) vare hranu koju jedete. Životni stil koji uključuje stres i loše navike u ishrani uništavaju korisne mikroskopske “dobre bakterije” koji vas održavaju zdravim, uspostavljajući platformu za nastanak bolesti. Možete biti sigurni da će stres i brza hrana izazvati uznemirenost digestivnog sistema. Kao rezultat toga, možete očekivati probavni bol, nadimanje i / ili zamor nakon obroka.
Dok reklame na televiziji mogu da vas ohrabruju da kupite jedan od popularnih lekova za rešavanje ovih problema, mi imamo bolji predlog.
Sistem ekologije tela za postizanje sveukupnog zdravlja vas podučava kako da povratite zdravlje creva i predlaže fermentisanu hranu u cilju ponovne nadoknade sistema za varenje sa korisnim bakterijama potrebnim za varenje hrane, asimilaciju hranljivih
materija i poboljšanje imuniteta.
7 PRINCIPA EKOLOGIJE ZDRAVOG TELA
Dona Gejts je godinama istraživala i drevne i najsavremenije sisteme ishrane i isceljenja, kako bi kreirala program koji uključuje mudrost svakog od njih, i ujedno ih sve zamenjuje. Prepoznajući da sve ima lice i pozadinu – pozitivnu ili negativnu – ekologija tela uzima pozitivne rezultate iz mnogih lekovitih disciplina i pronalazi rešenja za negativne.
7 principa isceljenja su rezultat ovog rada, i oni obuhvataju sledeće
1. Princip ravnoteže
Princip ravnoteže zasnovan je na konceptu jin i janga, suprotstavljenim energetskim snagama iz drevnih kineskih i japanskih tradicija. Sve u svetu ima neke osobine jin i janga, ali u različitim proporcijama.
Energija Yin je lagana, ekspanzivna, vlažna, mekana, hladna i biljna. Jang energija je teška, pogodna, suha, tvrda, vruća i više životinjska. Ekologija tela koristi izraze ekspanzija i kontrakcija kako bi objasnila jin i jang energiju hrane koju jedete.
Neke namirnice, poput šećera i alkohola, su primeri hrane koja je previše ekspanzivna za telo. Krvni tok brzo apsorbuje šećer i stvara energiju, čineći se privremeno otvorenim i opuštenim, ali ova hrana je štetna, jer nije uravnotežena.
Ostala hrana, kao što su prekomerni unos i loši kvalitet soli i prerađevina od životinja, više stvaraju kontrakcije i uzrokuju da se vaše ćelije grče ( kontrahuju) i izgube tečnosti, čineći da se osećate stegnutim, ukočenim i ograničenim na fizičkom nivou.
Vaše telo uvek traži ravnotežu. Ako jedete previše soli, vaše telo postaje suviše kontraktivno i brzo ćete uvideti kako žudite za nečim slatkim. Obratite pažnju na ovo sledeći put kada budete gledali film. Iako možda ne razumeju ovaj koncept u potpunosti, bioskopi i pozorišta su svesni da su i gazirana pića (slatko ekspanzivno) i kokice (slano i ekspanzivno) uvek popularne kombinacije za dobru prodaju.
Bez razumevanja ovog principa, možete nesvesno stvoriti neuravnoteženost u začaranom ciklusu želja.
2. Princip kiselog i alkalnog
Da biste održali zdravlje, vaša krv mora biti blago alkalna. Hrana koju jedemo i izbor načina života utiču na sposobnost našeg tela da održi alkalno stanje.
Hrana može biti alkalna, kisela ili neutralna u vašem telu. Vaš cilj je da imate ravnotežu alkalne i kisele hrane kako biste mogli održati alkalno stanje vaše krvi. Ako izađete van ravnoteže i vaša krv postaje previše kisela, i postajete više podložni bolestima.
Istovremeno, izbor načina života kao što su stres, korišćenje lekova i nedovoljno spavanje, mogu stvoriti kiselu krv. Uravnotežen način života je takođe ključan za vaše zdravlje i dugovečnost.
3. Princip jedinstvenosti
Kao ljudi, imamo puno sličnosti jedni sa drugima, ali vaše telo je jedinstveno. Iz tog razloga, možda ćete morati da modifikujete određene elemente bilo koje dijete ili načina života kako biste je prilagodili svojoj individualnosti.
Dok program za ekologiju tela preporučuje specifičan protokol za vraćanje ravnoteže telu, svaki put kada pokušate novi način ishrane, vitalno je poštovati reakcije vašeg tela i proceniti da li će novi put dovesti do ravnoteže.
4. Princip čišćenja
Jeste li znali da se vaše telo čisti svaki dan? Kroz eliminaciju, urin, suze i znojenje, vaše telo se oslobođa toksina koji koji bi se inače nagomilali i mogli dovesti do bolesti. Temperatura, prehlada i reakcije kože su zapravo prirodni deo procesa čišćenja i ne treba ih potiskivati. Čišćenje omogućava vašem telu da uspostavi ravnotežu, i dešava se kada je neravnoteža prevelika i postane pretnja po život.
Kad započnete program Ekologije Tela, doživljavaćete simptome čišćenja, i možda ćete se osećati gore nego što ste se do sada osećali. Izdržite – to je način na koji se vaše telo rešava svega lošeg i pravi prostor za dobro. Ne možete zalečiti svoje trenutno stanje bez čišćenja.
5. Princip kombinovanja hrane
Program Ekologije Tela uči da kombinovanje određene hrane može ili pomoći ili odmoći varenju. Ako kombinujete pogrešnu hranu, vaše telo će zapravo lučiti enzime koji će se međusobno poništiti!
To dovodi do usporenog ili narušenog varenja, uzrokujući da se hrana fermentiše u želucu i da se toksini oslobode u vašem crevu. Ovi uslovi čine vaše telo privlačnijim za patogene. Ovo je veoma korisno načelo za poboljšanje vašeg zdravlja i težine, i često jedno od najnerazvijenijih.
6. Princip 80/20
Ovaj princip ima dva koncepta koji pomažu vaše varenje:
- Količina – Prejedanje ozbiljno slabi vaš probavni sistem. Dajte želudcu i crevima dovoljno prostora tako što ćete ih popuniti na 80% kapaciteta i ostaviti 20% praznog da pomogne vašem telu da je pravilno svari.
- Balans hranljivih sastojaka – 80% svakog obroka treba da bude povrće koje raste na zemlji i morsko, okeansko povrće. Ostalih 20% treba da bude protein ili zrno.
-
Princip korak po korak
Baš kao što je potrebno vreme da se izađe iz ravnoteže, potrebno je vreme da obnovite svoje zdravlje. Ne možete očekivati trenutno izlečenje, ali donošenje malih, doslednih promena daje telu temelj potreban da podrži optimalno, dugoročno zdravlje.
Počinjanje bilo kog novog programa znači stvaranje novih navika. Potrebno je vreme i napor, koji se ponekad teško podnose.
Ključ je da idete korak po korak. Uključujte po jedan princip isceljenja u jednom trenutku, biće vam možda lakše nego da sve odjednom uvrstite. Pobrinite se za sebe tako što ćete ići brzinom koja odgovara vama.