Informacije na ovom sajtu su informativne prirode i nisu zamena za savete vašeg lekara.
Inozitol, nezvanično se naziva “vitamin B 8“, prisutan je u svim tkivima životinja, sa najvišim nivoima u srcu i mozgu. To je deo membrane svih ćelija, i igra važnu ulogu u pomaganju procesa razlaganja masti u jetri, kao i funkciji mišića i nerava.
Inozitol može takođe biti uključen kod depresije.
Ljudi koji su depresivni mogu imati niži nivo od normalne akumulacije inozitola u spinalnoj tečnosti. Pored toga, inozitol učestvuje u akciji serotonina, neurotransmitera zna da bude faktor kod depresije. (Neurotransmiteri su hemikalije koje prenose poruke između nervnih ćelija.) Iz ova dva razloga, inozitol je predložen kao tretman za depresiju, a preliminarni dokazi sugerišu da može biti koristan.
Inozitol je takođe oproban za druga psihološka i nervna-srodna stanja.
Inozitol nije poznat da je esencijalni nutrient. Međutim, orasi, semenke, pasulj, žitarice, dinja, i citrusi snabdevni su supstancom koja se zove fitična kiselina oslobađa inozitol koji deluje na bakterije u digestivnom traktu.
Eksperimentalne doze inozitola do 18 g dnevno su davane za različite uslove.
Neke studije pokazuju da visoke doze inozitola mogu biti korisne kod depresije.
Inozitol je takođe oproban za bipolarni poremećaj, panični poremećaj, bulimiju i opsesivno-kompulzivni poremećaj. Druge potencijalne koristi su kod Alchajmerove bolesti.
Prema double-blind studiji u kojoj je učestvovalo preko 400 ljudi, inozitol može da pomogne poboljšanju različitih simptoma kod sindroma policističnih jajnika (PCOS), uključujući neplodnost i gojaznost.
Postoje neki preliminarni dokazi da inozitol može biti od pomoći za žene u postmenopauzi koje imaju metabolički sindrom.
Još jedna vrlo mala dvostruko slepa studija je pokazala da inozitol može da pomogne da se smanje simptomi i okidači psorijaze upotrebom lekova na bazi litijuma.
Inozitol se predlaže kao tretman kod dijabetične neuropatije. Inozitol je takođe pokazao preventivna svojstva kod karcinoma, i postoje neki dokazi da može da pomogne u smanjenju sporednih efekata hemoterapije kod žena sa kancerom dojke.
Depresija
Manje double-blind studije su pokazale da je inozitol koristan kod depresije. U jednoj takvoj studiji depresivni pojedinci dobijali su dnevnu dozu od 12 g inozitola u toku 4 nedelje. Do četvrte nedelje, grupa koja prima inozitol pokazala je značajno poboljšanje u odnosu na placebo grupu.
Panični poremećaj
Ljudi sa paničnim poremećajem često razvijaju napade panike, često bez upozorenja. Lupanje srca, pritisak u grudima, znojenje, i drugi fizički simptomi mogu biti tako intenzivni da se mogu pomešati sa srčanim udarom. Mala dvostruko slepa studija (21 učesnik) pokazala je da su ljudi koju su uzimali 12 g inozitola dnevno imali manje ozbiljne napade panike u odnosu na placebo grupu.
Bipolarni poremećaj
Tokom 6 nedelja u dvostruko slepoj studiji, 24 osobe sa bipolarnim poremećajem primili su ili placebo ili inozitol (2 g tri puta dnevno za nedelju dana, a zatim im je doza povećana na 4 g tri puta dnevno), pored svog redovnog medicinskog tretmana. Rezultati ove male studije nisu pokazali statistički značajne prednosti; međutim, obećavajući trendovi su zabeleženi kod obimnijih studija.
Sindrom policističnih jajnika
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je hronični endokrini poremećaj kod žena koji dovodi do neplodnosti, povećane telesne težine, i mnogih drugih problema. U dvostruko slepoj placebo- kontrolisanoj studiji, 136 žena sa PCOS dobilo je mio inozitol u dozi od 100 mg dva puta dnevno, a 147 je dobilo placebo. Tokom perioda ispitivanja od 14 nedelja, učesnice tretirane inozitolom pokazale su poboljšanje ovulacije u odnosu na placebo grupu. Prednosti su takođe viđene u smislu gubitka težine i poboljšanja nivoa HDL ( “dobrog”) holesterola.
Metabolički sindrom
Metabolički sindrom se sastoji od klastera u uslovima koji pospešuju kardiovaskularne bolesti, uključujući gojaznost, nezdravi holesterol i trigliceride, povišeni krvni pritisak, i pred-dijabetes. U jednoj studiji, 80 žena u postmenopauzi sa metaboličkim sindromom su tretirane sa dijetom plus inozitolom (2 grama, dva puta dnevno) ili dijetom plus placebo. Posle 6 meseci terapije, grupa sa inozitolom imala je poboljšanje kod parametara holesterola i triglicerida, krvnog pritiska i inzulinske rezistencije (pokazatelj pre-dijabetesa).
Nema ozbiljnih neželjenih efekata da su prijavljeni za inozitol, čak i sa terapeutskim dozama koja iznosi oko 18 grama.
Iako se inozitol ponekad preporučuje za bipolarni poremećaj, postoje dokazi koji ukazuju da inozitol može izazvati manične epizode kod ljudi sa ovom dijagnozom. Kod bipolarnog poremećaja, ne bi trebalo uzimati inozitol, bez nadzora lekara.
Bezbednost nije ustanovljena kod male dece, žena koje su trudne ili doje, ili sa teškim oboljenjem bubrega i jetre. Kao i kod svih dodataka koji se koriste u veoma velikim dozama, važno je da kupujete proveren i ugledan proizvod, jer kontaminacija prisutna čak i u malim procentima može vas dovesti problema.
Informacije i izjave na sajtu, nisu namenjene za dijagnostikovanje, lečenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Informacije na ovom sajtu su informativne prirode i nisu zamena za savete vašeg lekara.
PREUZETO IZ IZVORA: https://www.verywellmind.com/inositol-what-should-i-know-about-it-89466
Informacije i izjave na sajtu, nisu procenjene od strane FDA i nisu namenjene za dijagnostikovanje, lečenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Informacije na ovom sajtu su informativne prirode i nisu zamena za savete vašeg lekara.
Poruči
