Amino kiseline koje deluju na mozak

Amino kiseline su hranljivi lokomotiv nervnog sistema. One su vodeći element u biohemiji, koji je u osnovi emocija, senzorne funkcije, fokusa i sna. Detetu koje ima ASD često su potrebne određene aminokiseline da bi uspelo u rehabilitaciji.

Amino kiseline su hemijski gradivni blokovi ključnih neurotransmitera koji deluju na mozak i utiču na raspoloženje i ponašanje. Iz tog razloga, odgovarajuća ravnoteža ovih nutrijenata je od suštinskog značaja za zdrav emocionalni i kognitivni razvoj kod dece.

Amino kiselina Triptofan

koju telo koristi za proizvodnju serotonina, moćnog regulatora raspoloženja i ponašanja. Neki istraživači veruju da disregulacija funkcije serotonina može duboko uticati na težinu simptoma kod nekih osoba sa autizmom i može biti usko povezana sa srodnom disfunkcijom imunog sistema.

U jednoj studiji, kada su istraživači izazvali kliničko oštećenje triptofana kod dvadeset odraslih autističnih osoba koji nisu uzimali farmaceutske lekove; primećeno je značajno pojačano ponašanje; kao što je hodanje tamo-vamo;  samo-povređivanje, kao i veća anksioznost i manje veselosti.

Uopšteno, pacijenti sa autizmom sa najvišim nivoima triptofana u plazmi pokazali su najteže odgovore nakon što je indukovano iscrpljivanje triptofana.

Nedavna studija od strane belgijskih istraživača otkrila je da su koncentracije triptofana u plazmi znatno niže u grupi tinejdžera sa autizmom nego u kontrolnim grupama istog uzrasta. Istraživači su pretpostavili da ova neravnoteža može biti važan faktor u patofiziologiji autizma.

Kod mlađe dece sa autizmom primećeni su visoki nivoi ekscitatornih neurotransmiterskih aminokiselina, kao što su glutaminska kiselina i aspartanska kiselina.

Ovi disbalansi mogu biti povezani sa metaboličkom disfunkcijom koja uključuje vitamin B6.

Ova studija je takođe primetila i veće nivoe inhibitornog taurin amino kiselina kod dece; razlog može biti jer njihova tela pokušavaju “nadoknaditi” višak nivoa ekscitatornih neurotransmitera.

Nivoi aminokiselina koji su izlučeni u urinu takođe mogu pružiti važne podatke o prehrambenim i digestivnim faktorima koji utiču na autizam.

Studija objavljena u JAMA-u j da deca sa teškim poremećajima u razvoju koja uključuju autizam i psihoze mogu imati prevelike nivoe fenilalanina; što je stanje poznato kao fenilketonurija (PKU); što može dovesti do oštećenja mozga i napada.

Dr Jon Pangborn, vodeći stručnjak za aminoacidopatiju; primećuje da 24-časovna analiza amino kiselina u urinu kod dece sa poremećajima u razvoju često otkriva neuravnoteženost koja označava maligestiju – kao što su povišeni peptidi u ishrani i njihovi markeri (anserin, karnozin, 1-metilhistidin i beta -alanin).

Pored toga, mogu postojati nedostaci esencijalnih i polu esencijalnih aminokiselina; naročito sumpornih aminokiselina  metionina; cistina i taurina, što ukazuje na hroničnu digestivnu disfunkciju; što može dovesti do disbioze (neuravnotežena mikrobiološka flora) tokom vremena.

5 najvažnijih amino kiselina koje smiruju hiperaktivni nervni sistem

Amino kiselina GABA 

Ova amino kiselina se takođe klasifikuje kao neurotransmiter. Neki oblici ove aminokiseline prelaze BBB (Blood-Brain-Barrier) kako bi povećali proizvodnju alfa talasa; koji stvaraju opušteno i fokusirano mentalno stanje. GABA rezultira u glatkom i mirnom ritmičkom toku električnih impulsa u mozgu, što stvara zdrav osećaj emocionalnog blagostanja.

Amino kiselina 5-HTP 

Ovo je prekursor za serotonin, koji najviše poznaju kao hemikalije sreće. 5-HTP je metabolit triptofana; koji se često naziva proteinom u ćuretini. 5-HTP povećava nivo serotonina i melatonina u mozgu koji reguliše zdravo raspoloženje i ponašanje.

Amino kiselina Teanin 

Ovo je jedina aminokiselina koja deluje kao NMDA antagonist. Mnoga nedavna istraživanja pokazuju da NMDA antagonisti mogu u velikoj meri kontrolisati ponašanje. Teanin, koji se prirodno javlja u zelenom čaju, opušta um bez pospanosti.

Amino kiselina Taurin  

Ovo je uslovno esencijalna aminokiselina koja je neuroprotektivna za oksidativno oštećenje i modulira toksičnost glutamata. Glutamat je problematična neuroekscitatorna supstanca koja može da stvori nekontrolisanu hiperaktivnost u mozgu. Taurin takođe pomaže u održavanju zdravih GABA nivoa.

Amino kiselina Glicin 

Ovo je još jedna opuštajuća amino kiselina u mozgu; glicin ima povoljan sporedni efekat slatkog ukusa. Iako slatkost povezujemo sa šećerom, ovo je jedan od retkih proteina koji su slatki bez šećera. Glicin se može kombinovati sa mineralima; kao što su magnezijum bisglicinat i cink bisglicinat.

Amino kiseline brzo deluju. Mnoga deca će reagovati u roku od jedne nedelje od uzimanja korektnih amino kiselina. Brzo se metabolišu iz sistema; a za postizanje nekih primetno smirujućih efekata možda će biti potrebno nastaviti davati svakih 8 sati.

Suplementacija amino kiselinama je daleko superiornija od proteina iz hrane.

Jedno jaje ili pileće belo meso obrađuje se u telu nekoliko sati a molekul proteina sadrži najmanje hiljadu amino kiselina koje treba razložiti i apsorbovati pre nego što mogu stvoriti efekat u mozgu i nervnom sistemu. Suplementi aminokiselina odmah se apsorbuje. Nije neophodno varenje. Efekti se mogu uočiti u roku od deset minuta.

Kao i kod svih hranljivih biomarkera, dostupna su laboratorijska ispitivanja. Testirajte svoje dete na aminokiseline. Mnoga deca imaju odsutne GABA nivoe u urinu ili krvi; a mnoga imaju nizak nivo normalnog nivoa triptofana; teanina, taurina i glicina. Suplementacija aminokiselinama je brza, jednostavna i efikasna. Nikada ne odustajte od nade i pokušajte sve što možete za svoje dete.

Informacije i izjave na sajtu, nisu procenjene od strane FDA i nisu namenjene za dijagnostikovanje, lečenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Informacije na ovom sajtu su informativne prirode i nisu zamena za savete vašeg lekara.

Reference

McDougle CJ, Naylor ST, Cohen DJ, Aghajanian GK, Heninger GR, Price LH. Efekti istrebljenja triptofana kod odraslih bez droge sa poremećajem od autizma. Arch Gen Psychiatry 1996; 53 (11): 993-1000.
Croonenberghs J, Delmeire L, R Verkerku, Lin AH, Meskal A, Neels H, Van tu Police M, Scharpe S, Deboutte D, Pison G, Maes, M. Neuropsihofarmakologija 2000. godine, 22 (3): 275-83.
Moreno-Fuenmayor H, Borjas L, Arrieta A, Valera V, Socorro-Candanoza L. Plazma ekscitatorne aminokiseline u autizmu. Invest Clin 1996; 37 (2): 113-28.
Lowe TL, Tanaka K, Seashore MR, Young JG, Cohen DJ. Detekcija fenilketonurije kod autistične i psihotične djece. Jama 1980; 243 (2): 126-8.