Informacije na ovom sajtu su informativne prirode i nisu zamena za savete vašeg lekara.
Digestivne Tegobe:
Od Refluksne Kiseline, Gorušice i Sindroma Iritabilnih Creva do Celijakije i Ulceroznog Kolitisa
Dr Sam Shohet
Sveobuhvatni Prilaz Celom Sistemu
Moguće je da znaci i simptomi gorušice ili refluksa budu ograničeni samo na želudac.
Celijakija na tanko crevo
Ulcerozni kolitis na debelo crevo
Sindromom iritabilnog creva od želuca, do tankog creva i debelog creva.
Međutim, posledice se proširuju mnogo dublje i dalje od granica digestivnog trakta.
Koncept pristupa celom sistemu je da vidite znake i simptome indigestije kao dvosmernog procesa:
Problemi sa varenjem mogu nastati, na primer kao rezultat emotivne neravnoteže ili možda čak nedostatka minerala / vitamina. S druge strane, sami problemi sa varenjem mogu dalje da dovedu do neuroloških ili kardiovaskularnih bolesti.
Drugim rečima, treba da potražimo šta je uzrok problema sa varenjem kao i koje dalje probleme loše varenje samo po sebi izaziva.
Putovanje
Da bi bolje razumeli, krenimo duž kanala zvanog creva, koji ima ukupnu površinu ekvivalentnu površini teniskog terena. Creva sadrži 2,5 kilograma stranih ćelija, uključujući, parazite, bakterije, viruse i gljivice. Zajedno broje više ćelija u crevima od ukupnog broja ćelija u našem celom telu.
Dok ste na putu, u cilju razumevanja svakog segmenta procesa kombinujemo znanja i filozofije obeju, zapadne i istočne medicine u integrisani pristup.
Ali pre nego što krenemo, postoji veliki broj važnih fundamentalnih sistema koji zahtevaju objašnjenje.
Meridijani
U kineskoj medicini postoji 14 velikih meridijana ili energetskih kanala koji komuniciraju međusobno kako bi se telo održalo u uravnoteženom stanju u svakom trenutku.
Maksimalno Funkcionisanje
Energija dva meridijana koji održavaju ravnotežu,
glavni koji vodi do kičme i po koncepciji posude silazi niz srednju liniju na prednjem delu tela, uključen je u potpunosti sve vreme, 24/7. Ovo je od suštinske važnosti da se osigura da uvek postoji snaga u sistemu dokle god smo živi.
Energija kod drugih 12 meridijana, međutim, teži da prolazi kroz plimu i oseku u toku dana. Meridijani kod svake osobe tokom dva sata u toku dana dostižu energetski vrhunac. Dakle, u 24-časovnom intervalu meridijani dostignu svoj vrhunac jedan za drugim po određenom obrascu. To zovemo cirkadijalnim ritmom ili dnevnim ciklusom. Od posebnog je značaja, naročito prilikom izbora najefikasnijeg doba dana da se primeni tretman suplementima, biljem, lekovima, ili terapijama kao što su akupunktura, masaža, vežbe, pa čak i hemoterapija, u zavisnosti od potrebe pojedinca.
| Kineski Sat | |
| MERIDIAN | ČASOVI |
| Pluća | 03-05 |
| Debelo Crevo | 05-07 |
| Želudac | 07-09 |
| Slezina | 09-11 |
| Srce | 11-13 |
| Tanko Crevo | 13-15 |
| Bešika | 15-17 |
| Bubrezi | 17-19 |
| Srčana Kesa | 19-21 |
| Trostruki Grejač | 21-23 |
| Žučna Kesa | 23-01 |
| Jetra | 01-03 |
Energija meridijana
Znamo da akupunktura deluje na način koji više nije misterija. Sada znamo da energija svakog meridijana odgovara poznatom neurotransmiteru, proteinu oslobođenom u mozgu koji se prenosi duž nerava do svake ćelije u telu informišući ćelije šta da rade. To je naša unutrašnja intelegencija, složen sistem, gde se čak i misao pretvora u fizički rezultat ili ishod. To je način na koji mozak kontroliše telo i kako ćelije tela komuniciraju jedna sa drugom.
| Meridijani / Neurotransmiteri | |
| MERIDIJAN | NEUROTRANSMITER |
| Pluća | Visok nivo GABA (gama amino buturična kiselina) |
| Debelo crevo | Nizak nivo GABA |
| Želudac | Nizak nivo Histamina |
| Slezina | Visok nivo Histamina |
| Srce | Visok nivo Noradrenalina |
| Tanko crevo | Nizak nivo Noradrenalina |
| Bešika | Nizak nivo Serotonina |
| Bubrezi | Visok nivo Serotonina |
| Srčana kesa | Visok nivo Ekscitatorni |
| Trostuki grejač | Nizak nivo Excitatorni |
| Žučna kesa | Nizak nivo Acetylcholine |
| Jetra | Visok nivo Acetylcholine |
| Visok Dopamin/Estrogen | |
| Nizak Dopamin/Estrogen | |
Sa ovim znanjem hajde da sada krenemo na naše neverovatno putovanje.
Varenje
Iako, tehnički govoreći, varenje počinje u ustima. U terminima akupunkturnih meridijana i kineske medicine i filozofije, digestivni trakt počinje sa želucem, te je logičnije da naše putovanje započne ovde.
Želudac
Nizak nivo Histamina 07h – 09h
Vreme doručka
Naj viši energetski nivo funkcionisanja želuca je između 7 ujutru i 9h:
Vreme za doručak.
Ovo je vreme kada lučenje želudačne kiseline treba da bude na vrhuncu i stvara najbolje uslove za razlaganje i varenje proteina i masti. To bi, dakle, bilo najbolje vreme za tradicionalni engleski doručak i najbolje vreme za tradicionalni srpski doručak – meso, slanina, maslac, hleb, salata!
Gorušica
Verovali ili ne, i suprotno uvreženom mišljenju, gorušica je znak da nema dovoljno hlorovodonične kiseline, a ne da je ima suviše. Osim za varenje, hlorovodonična kiselina je neophodna da se izbori sa patogenim ili infektivnim organizmima, kao što su bakterije, paraziti, virusi i gljivice, kao i hranom koju telo nije u stanju da toleriše, kao što su pšenica i mlečni proizvodi na primer, koji izgleda da prouzrokuju najviše problema.
Nemogućnost želuca da se bavi sa svim ovim u trenutku kada u želucu kiselina treba da bude na visokom nivou, dovodi do upale sluznice želuca. Jednom kad se iritacija desila situacija se pogoršava čak i kod najmanje količine izlučene želudačne kiseline koja izaziva bol i nelagodnost od gorušice.
Antacidi
Antacidi pomažu samo za vrlo kratko vreme, ali oni uglavnom pogoršavaju situaciju jer neutrališu ono malo kiseline koja se luči. Ovo zauzvrat šalje lažni signal želucu da ne proizvodi dovoljno kiseline i koji pokušava da to ispravi proizvodnjom više kiseline. Pretvarajući tako lošu situaciju još gorom ponavljajući upale. Želudac zatim reaguje na povećane povrede smanjenjem kiseline još više, što nas čini manje sposobnim da se nosimo sa infekcijama i pravilno varimo hranu.
Imuni sistem
Vreme kad je energetski nivo želuca na najvišem nivou je i vreme kada odbrambeni sistem organizma treba da bude na vrhuncu zbog parazita i bakterija koji obično dolaze sa hranom. Dakle, imalo bi smisla osigurati da parijetalne ćelije iz kojih su hlorovodonična kiselina, kao i drugi digestivni enzimi u želudačnim sokovima ostanu na maksimalnom energetskom nivou. Isto tako i naša bela krvna zrnca treba da imaju sve nutrijente potrebne da ostanu maksimalno aktivne.
Helikobakterija pilori
Sa slabim imunim sistemom i smanjenom proizvodnjom hlorovodonične kiseline, postoji velika mogućnost da kod osobe postoji otporan oblik nekog patogenog organizma. Stanovnika creva, Helikobakterije pilori – bi mogao bi da postane ozbiljna zarazna pretnja za telo i da zahteva spoljnu intervenciju.
Na žalost, lečenje antibioticima ne samo da remete delikatnu ravnotežu dobrih bakterija, probiotika, i loših bakterija,već dodatno kreiraju otporne oblike mikroorganizama sa potencijalno teškim posledicama.
Cink
Hlorovodonična kiselina se formira od strane enzima ugljenične anhidraze u želucu – ugljenične anhidraze formira natrijum bikarbonat u pankreasu – i predstavlja enzim zavisan od cinka što znači da najbolje funkcioniše kada je nivo cinka u organizmu optimalan.
Cink je takođe bitan deo preko 100 enzima u organizmu povezanih sa procesima imunog sistema i reprodukcije.
Mučnina
Niski nivoi hlorovodonične kiseline dovode do mučnine, uključujući i jutarnje mučnine i mučnine u trudnoći. Stoga je važno da se osigura adekvatan unos cinka za stvaranje enzima ugljene anhidraze za proizvodnju hlorovodonične kiseline. Na žalost, intenzivne poljoprivredne tehnike, i masovna poplave u poslednjih nekoliko decenija dovele su do toga da cink više nije prisutan u dovoljnim količinama u hrani da zadovolji sve sisteme koji zahtevaju cink za normalno funkcionisanje, i mora, dakle, biti dopunjen.
Vrsta cinka, kao i potreban dnevni unos procenjuje lekar.
Histamin
Želudačni meridijan sinonim je za nizak nivo histamina (vidi tabelu gore), a histamin je od suštinskog značaja za toliko važnih funkcija, uključujući seksualno uzbuđenje, budnosti, motorne aktivnosti (funkcija mišića), kao i imunološku odbranu i varenje.
Vitamin B6
Histamin je napravljen od aminokiseline histidina uz korišćenje enzima sa vitaminom B6 kao njegovim koenzimom. Niski nivoi vitamina B6 mogu, dakle, dovesti do sličnih simptoma mučnine povezanih sa niskom hlorovodoničnom kiselinom.
Vitamin B6 takođe je potreban za popravku tkiva, a posebno sluznice digestivnog trakta. Nedovoljna količina B6 često rezultira razlaganjem sluznice i čirevima, uključujući usta, želudac i dvanaestopalačno crevo.
Tanka creva
Nizak nivo Noradrenalina 13-15h
Vreme ručka
Energetski maksimum za tanka creva je između 13 i 15h popodne, i to je idealno vreme da većina nas ruča. Takođe je vreme kada je najbolje da jedete ugljene hidrate i masti jer su tada upravo najaktivniji enzimi pankreasa i žuči, potrebni za njihovo varenje.
Noradrenalin
Meridijan tankog creva je sinonim za nizak nivo noradrenalina što je povezano sa depresijom. Nedostatakom želje za akcijom, demencijom, gubitkom memorije, niskim krvnim pritiskom, kratkovidošću, pa čak i astmom.
Inicijalno napravljen od proteina tirozina, enzimski proizveden noradrenalin zavisi od folne kiseline u nekoliko formi, kao i vitamina B6, cinka, magnezijuma, bakra, vitamina C i vitamina B12.
Letargija
Konzumiranje previše proteina neminovno će dovesti do nemogućnosti pravilnog varenja. Nesvareni proteini stvaraju porast slobodnih radikala koji, sa niskim nivoom noradrenalina, dovode do tipične letargije koja se javlja posle obilnog obroka.
Takođe, ukoliko proizvodnja enzima u tankom crevu nije dovoljna za varenje ugljenih hidrata i pretvaranje istih u energetski proizvedenih šećera u krvi, doživljava se nizak šećera u krvi što se obično zove hipoglikemija.
pH vrednost
Hlorovodonična kiselina dobijena u želucu mora da se neutrališe vremenom dok stigne do tankog creva. Pravilna apsorpcija nutrijenata unutar tankog creva može se odvijati u alkalnoj ili neutralnoj sredini. Isti enzim, ugljene anhidraze, koji proizvodi hlorovodoničnu kiselinu u želucu, proizvodi natrijum bikarbonat u duodenumu, u prvih nekoliko centimetara tankog creva. Ovo povećava pH na oko 8 u tankom crevu dok je u želudcu pH vrednost bila 1.5-2, i isti faktori koji su važni u pravilnoj funkciji enzima ugljene anhidraze, mineral cink, igra veliku ulogu.
Giht
Problemi u proizvodnji natrijumbikarbonata značiti da će sredina u tankom crevu i stoga ostatku tela, ostati kisela. Ta kiselost može dovesti do formiranja kristala aminokiselina uglavnom unutar zglobova, što dovodi do gihta.
Jednostavan tretman bi bio da se alkalizuju creva uzimanjem natrijum bikarbonata. Naravno, ne zaboravljajući da obezbedite dovoljnu količinu cinka. Ovaj proces mora biti pod nadzorom lekara.
Jetra / Kamenje u Žuči
U slučaju niske proizvodnje hlorovodonične kiseline, patogeni mogu da dosegnu tanka creva bez prepreka i kreiraju lokalizovanu infekciju.
Kada infekcija ide do žučnih kanala i dostigne žučnu kesu, dobijena upala može ponekad stvoriti žarište na kojem se hemijska reakcija odigrava. Žarište može stvoriti i depozite minerala formiranih na isti način kao što se formiraju stalaktiti i stalagmiti u pećinama. Ovi stvrdnuti depoziti završavaju kao žučni kamenac.
Holesterolski kristali iz jetre takođe se mogu nagomilati oko patogena, samo ovaj put u kanalima jetre pa se formira kamenje u jetri.
Postoji jednostavan i prirodn način lečenja dostupan svima bez upotrebe lekova i hirurgije, za lečenje jetre i žučnih kamenaca.
Šećerna bolest
Ukoliko patogeni stignu do kanala pankreasa, mogu stvoriti infekciju unutar pankreasa. Dobijeno zapaljenje može dovesti do auto-imunog odgovora unutar ćelija koje proizvode insulin. Langerhansova ostrvca, smanjujući njegovu proizvodnju prouzrokujući dijabetes tip 1.
Zapaljenje unutar pankreasa može takođe dovesti do poremećaja u okviru kontrolnog mehanizma insulina, što rezultira tipom 2 dijabetesa ili insulinske rezistencije.
Žuč i holesterol
Jetra se otvara prema tankom crevu i isporučuje žuč, što je kombinacija holesterola i aminokiseline Taurin.
Žuč je neophodna za razlaganje masti u male kapljice u procesu zvanom emulzifikacija. Ovo omogućava da se apsorbuju masti. Za jetru da formira holesterol iz koje žuč se naknadno pravi – divan ciklus i jedan od tolikih egzotičnih i raznovrsnih biohemijskih procesa koji se odvijaju u telu.
Pored žuči, holesterol je izvor i temelj mnogih esencijalnih procesa i sistema u organizmu, kao što su stvaranje sluzokože ili zaštitnog materijala nerava i membrana mozga, formiranje svih hormona, uključujući steroide i polne hormone i još mnogo toga. U stvari, ljudi sa najdužim životnim vekom u svojim 90-im i 100-im pokazalo se da imaju najviši nivo holesterola u krvi!
Unos u velikoj meri hrane koja sadrži holesterol, ne može dovesti do povećanja holesterola u krvi. Budući da jetra stvara holesterol iz masti u hrani, visok unos dijetetskih holesterola će jednostavno dovesti do toga da se u jetri smanji proizvodnja holesterola, a ne da se poveća – gotovo svi procesi u telu se samo ograničavaju.
Alergija / Netolerancija
Tanko crevo je mesto gde se netolerancija i specifične alergije na hranu prvi put identifikuju u organizmu. Naredne reakcije na ove namirnice zavise od oslobađanja noradrenalina. Sporo oslobađanje rezultira reakciju koju zovemo netolerancija, dok oštru reakciju povezujemo sa opasnošću po život i hitnosti suzbijanja alergije.
Debelo crevo
Nizak nivo GABA 05h -07h
Vreme Pražnjenja u smislu varenja debelo crevo predstavlja poslednji deo puta. U kineskoj medicini početak dana je signal za vreme kada je potrebno izbaciti sav otpadni materijal prikupljen tokom prethodnog dana i u toku noći.
GABA (Gama amino buturična kiselina)
Meridijan debelog creva sinonim je za nizak nivo GABA kiseline.
GABA deluje kao neurološka “kočnica” koje kontroliše brzinu kojom se sve funkcije u organizmu odvijaju.
Inicijalno je napravljena od Glutamata, a enzimi za njegovu proizvodnju zavise od vitamina B6, cinka i magnezijuma koji ih raznose.
Nizak nivo GABA kiseline je povezan sa simptomima viška Glutamata, kao što su epilepsija, konvulzije, spastičnost, kao i mnogih drugih poremećaja mozga.
Apsorpcija tečnosti
Tečnosti uopšte, a posebno voda, pomaže funkcionisanje enzima za varenje i pomažu da se podmazuje prolaz hrane kroz digestivni trakt. Tokom prolaska, tečnosti takođe sakupljaju otpad ratvorljiv u vodi, razblažavanjem do sigurnih nivoa ako postane neophodno.
Dok se tečnosti uglavnom apsorbuju u tankom crevu, voda se apsorbuje isključivo u debelom crevu što je njena glavna funkcija.
Dijareja i Opstipacija
Velike količine vode koja se luči u želudcu i tankom crevu od strane različitih digestivnih žlezda mora biti povraćeno da bi se izbegla dehidracija. Ukoliko debelo crevo postane iziritirano, ono može da isprazni svoj sadržaj pre nego što je reapsorpcije vode završena i izazove dijareju (proliv). S druge strane, ako debelo crevo zadrži svoje sadržaj predugo, fekalije se osušuju i kompresuju u čvrstu masu uzrokujući zatvor.
Patogeni i Probiotici
Dok je sadržaj tankog creva sterilan, debelo crevo sadrži ogromnu populaciju mikroorganizama koji obuhvataju uglavnom bakterije, kako patogene tako i korisne.
Debelo crevo je mesto gde obiluju paraziti i gljivice i postoje u ravnoteži sa probioticima. Upotreba antibiotika u hrani, antiseptika u sapunima i antibakterijskih supstanci u sredstvima za čišćenje, dovela je do stvaranja ozbiljne neravnoteže ubijanjem korisnih bakterija. Omogućavajući parazitima i gljivicama da napreduju. Ovo dovodi do mnogih bolesti i oslabljenih stanja, od kandidijaze do najezde parazita.
Migrene, Glavobolje i Emocionalne Smetnje
Dehidratacija je jedan od najvažnijih pokretača glavobolja uopšte i migrena posebno. U stvari, u vreme kada zaista osećate žeđ već ste na dobrom putu da ste dehidrirali. Ne zaboravite da su klasični znaci dehidracije glavobolja, razdražljivost, kao i letargija i umor.
Vitamini
Telo ne može da funkcioniše uopšte bez enzima, a enzimi ne mogu da funkcionišu bez vitamina i minerala. Kako se vitamini uglavnom apsorbuju u debelom crevu, imperativ je da se uverite da ništa ne ometa taj proces.
Glavni faktori koji sprečavaju pravilnu apsorpciju i funkciju creva posebno debelog creva, su toksini u vidu hemikalija kao što su pesticidi, herbicidi, konzervansi, boje i arome.
Bezalkoholna pića, toksični metali, kao što su plombe za zube, olovo, arsen, kadmijum, aluminijum, zračenja, takođe doprinose ovom problemu.
Netolerancija na hranu, kao što je na pšenicu i mlečne proizvode takođe predstavlja prepreku za pravilnu apsorpciju kao i povećan razvoj infekcija, posebno parazita.
Zaključak
Ovo nije sveobuhvatno putovanje kroz digestivni trakt, jer za to bi bilo potrebno stotine stranica, i morao bi se pokriti svaki aspekt ljudske fiziologije i biohemije.
Svrha ovog pojednostavljenog putovanja kroz digestivni trakt je da se ukaže na povezanost svih organa u telu. Takođe i značaj sveobuhvatnog i holističkog pristupa u proceni problema varenja, da li oni nastaju u crevima ili izvan njih.
Sa više neurotransmitera u crevima nego u mozgu, nije ni čudo da su creva poznata vekovima kao naš ‘Drugi mozak “!